Diario de chrisivisie, 31 jul. 22


Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2022:
2182 kcal Grasa: 83,17g | Prot: 223,64g | Carbh: 147,67g.   Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Bananas, Nutritech 100% Pure Whey. Almuerzo: Ina Paarman's Roast Onion Gravy, Bulgur (Cooked) , Woolworths Crisp & Crunchy Stir Fry, Mixed Nuts, Nutriday Low Fat Mixed Fruit Yoghurt with Custard Flavour, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Roasting Vegetables, Nutritech 100% Pure Whey, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Crushed Wheat Sourdough Bread, Woolworths Sugar Free Passionade, Avocados , Mixed Nuts, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Biltong. más...
2662 kcal Ejercicio: Step - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Need to Defeat the gut .... #HWMF lets do this 
31 jul. 22 por el miembro: chrisivisie

     
 

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