Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2022
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 74,84g | Prot: 62,43g | Carbh: 131,11g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Ратибор Варенье Клубничное, Жареное Яйцо, Гренки Домашние. Almuerzo: Ратибор Варенье Клубничное, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Помидоры, Ашан Меренги Цветные, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной. Cena: Брауни ПП, Кофе с Молоком, Салат из Кальмаров, Кофе с Молоком. más...
|
|
1517 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|