Diario de RicardoJCarvalho, 30 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
71,0 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2022:
2286 kcal Grasa: 116,11g | Prot: 113,69g | Carbh: 202,49g.   Almuerzo: Melão Pele De Sapo, Onions, Delhaize Spianata, Milbona Beurre De Laiterie Doux, Delhaize Salade Iceberg, Tomatoes, Boni Mozzarella Geraspt, Milbona Cottage Cheese Light, Colruyt Everyday Camembert, Millville Rijstwafels Natuur, Eridanous Medium Grain Rice, Cora Filet De Poulet, Egg, Olive Oil. Cena: Five Guys Belgium Little Baconcheeseburger + 1/2 Regular Fries (Extra Ketchup). Pasa Bocas / Otros: Sugared or Glazed Doughnuts . más...
2890 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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