Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 49,07g | Prot: 80,92g | Carbh: 233,87g.
Desayuno: Marchewki, Brzoskwinia, Nektarynki, One Day More Musli Owocowe z Białą Czekoladą , Borówka Amerykańska, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. Almuerzo: All Nutrition Nutlove White Choco Peanut, All Nutrition Peanut Powder Natural, All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Pro-Go Jogurt Proteinowy Mango-Marakuja, Borówka Amerykańska, Brzoskwinie, Jabłko, Nasiona Siemienia Lnianego, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Cena: Turek Islos Ser Sałatkowy, Jajko, Kikkoman Sos Sojowy, Winiary Bulion Warzywny, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Mutti Passata Di Pomodoro, Czosnek, Szalotki, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Cukinia Smażona, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Pasa Bocas / Otros: Orzechy Laskowe, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Borówka Amerykańska, Lidl Maliny Mrożone, Banany, Alpro Jogurt - Natural with Almond, Białe Wino Stołowe, Pepsi Pepsi Max, Wódka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mleczna Dolina Mleko Uht Częściowo Odtłuszczone 1,5%, Kawa (Parzona z Fusów), Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Magnetic Ptasie Mleczko o Smaku Waniliowym. más...
|
|
1442 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BetiCzarnuszka
|