Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 53,64g | Prot: 84,11g | Carbh: 175,04g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Куриные Котлеты. Almuerzo: Чай, Вареное Яйцо. Cena: Санта Бремор Икра Сельди, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Картошка Тушеная. más...
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5190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Paleando - 6 horas y 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Boxeo - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jorikalt1
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