Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2022
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 61,06g | Prot: 166,40g | Carbh: 148,61g.
Desayuno: Bacon, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Ovo, Mamão Papaia, Optimum Nutrition Creatina. Almuerzo: Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ceifeiro Semente de Chia, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Ovo, Canela, Optimum Nutrition Whey Protein, Mãe Terra Semente de Linhaça. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de DamarisBoldrinLopes
|