|
So jetzt muss ich mal wieder aufpassen . Hatte die reinsten fressattacken abends 🙄
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 42,51g | Prot: 71,12g | Carbh: 150,69g.
Desayuno: Nordsee Backfisch-Baguette. Almuerzo: Tomaten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Lidl Salatgurke, Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Cena: Mühlenhof Veganes Mühlen Steak Typ Rind, Milbona Hirtenkäse, Rucola. más...
|
|
2659 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de newlife1991
|