Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2022
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 20,25g | Prot: 63,07g | Carbh: 159,82g.
Almuerzo: Кабачковая Запеканка с Сыром, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Говядина Постная, Тандем Лепёшка Узбекская, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. más...
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1523 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Montañismo - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Я хoчу еcть
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