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Ist schon ernüchtern wie sehr man sich alles Gute vornimmt, um es dann in der Situation doch nicht einhält.
Ich wollte halt nur einen Tag am WE sündigen, sind aber zwei draus geworden. Habe mich heute morgen auf die Waage gestellt, 100g abgenommen. Zählt also nicht, das kann auch durch mehr oder weniger trinken passiert sein.
Also auf ein Neues!
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1253 kcal
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Grasa: 43,37g | Prot: 43,53g | Carbh: 170,78g.
Desayuno: Diamant Bauernbrot, Castello Höhlenkäse, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Apfel, Banane. Cena: Kekse, Maggi Jägersoße, Aldi Kroketten, Aldi Mini Schnitzel, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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