Diario de mrdrsash, 29 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2022
115,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2022:
3093 kcal Grasa: 82,38g | Prot: 143,39g | Carbh: 227,47g.   Desayuno: Чабан Кефир 2,5%, Лито Отруби Ржаные с Кальцием. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Виктория Салат Греческий с Сыром, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Cena: Горбуша Соленая, Огурец (без Кожуры), Мясной Продукт Балаганчики Мясные из Курицы Острые, Holsten Пиво Премиум. más...
2325 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana

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