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Sandramama1234
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09 feb. 15
Diario de Sandramama1234, 09 feb. 15
Perfil de Sandramama1234
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und wieder aein bisschen weniger, habe diese Woche Urlaub und werde die Woche ca.4 x laufen gehen, haben wir lust dazu ? Nein natürlich nicht aber wat mut dat mut. ;-)
93,4 kg
Disminuído hasta ahora:
24,6 kg
.
Aún para ir:
27,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2015:
544 kcal
Grasa: 33,28g | Prot: 24,40g | Carbh: 38,68g.
Desayuno:
Sonnenblumenöl, Tomaten, Rührei, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still.
más...
3599 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Das läuft ja richtig gut bei dir. Ich wünsche dir einen schönen Urlaub und viel Spaß beim Laufen. :-)
09 feb. 15 por el miembro:
Birgit ☀️
Mut dat? Nein ... aber wir haben soooo Lust (du hast dich nur verschrieben ... hihi)
09 feb. 15 por el miembro:
Cocktailnase
wat mut dat mut????? hört sich nach nordhessischem Weserdialekt an ;-)
09 feb. 15 por el miembro:
Jay.M
Genau so - gib dem Schweinehund keine Chance ;)
09 feb. 15 por el miembro:
Ismelda
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