Diario de MiraaSlava, 28 jul. 22

Доброго утра всем!
Вернулась к подсчётам после отдыха
Радует, что вернулась практически со своим весом. Убавлять ккал не буду, буду питаться обычно и за 2-3 дня (знаю по опыту) войду в режим!
Завтрак на 390 ккал

---

1029 kcal

Grasa: 52,18g | Prot: 47,83g | Carbh: 118,23g.   Desayuno: Красные Помидоры, Mr. Ricco Джем Облепиха, Малина, Кофе с Молоком, Мясновъ Плюшка с Маком, Избенка Запеканка Творожная 5%. Almuerzo: Чай с Сахаром, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Хлебный Дом Хлеб Отрубной , Рыбный Суп. más...

1242 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...