Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 37,67g | Prot: 80,39g | Carbh: 144,40g.
Desayuno: Apel Merah Lezat, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Tempe, Tumis Kangkung, Udang Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Pasa Bocas / Otros: McDonald's French Fries (Small), Tahu Bulat. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de reza riski
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