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7/19 - 12/20 - 5/22 110.....73......80kg
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1632 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 65,15g | Carbh: 248,74g.
Desayuno: Wassermelone, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Frosta Pfeffer Rahm Hähnchen mit Spätzle, Milchreis. Cena: Wassermelone, Edeka Cookies & Cream Eis 400Kcal, La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges. Pasa Bocas / Otros: Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Brownie Caramel. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Ich sag dazu nüscht! Du weißt ja, dass Du mein großes Vorbild bist hier!!!
27 jul. 22 por el miembro: Krümel 2022
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27 jul. 22 por el miembro: Van19997
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Super gemacht. 🌼 wir schaffen es zusammen wieder auf die 73 zu kommen. 💪💪
27 jul. 22 por el miembro: farina1902
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27 jul. 22 por el miembro: ProjektBabyspeck
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Gut siehst du aus 👍wie gefällst du dir am besten ?
lch hab mich am wohlsten mit Zielgewicht gefühlt...also nix wie wieder ran an den Urlaubsspeck😉
27 jul. 22 por el miembro: buecherwurm_02
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27 jul. 22 por el miembro: ines-h
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Liebes Multigirl, jetzt muss ich auch mal bei dir einen Kommentar da lassen. du gehörst zu den Leuten,die mir direkt zu Anfang hier extrem positiv aufgefallen sind und mich mit ihren Bildern & Erfolgen motiviert haben. Vielen Dank dafür! Du siehst toll aus & die Veränderung ist grandios,du musst dich komplett wie ein anderer Mensch fühlen 👏🏆😍
Ganz liebe Grüße & eine große Portion Motivation für den weiteren Weg, auch wenn er in letzter Zeit manchmal steinig ist. Ich finde deine Ehrlichkeit dabei übrigens unfassbar toll, du sagst es völlig ehrlich & authentisch, wenn etwas nicht so geklappt hat & gehst mit Rückschlägen so gut um - das ist bewundernswert!🤗🌈🍀
27 jul. 22 por el miembro: Kontrastreich
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Welch ein Unterschied zum Höchstgewicht! 👍👍👍Auch, wenn der Weg nicht einfach ist, drücke ich dir feste die Daumen, dass du wieder zu deinem Wohlfühlgeewicht zurück kommst 🤞🤞
27 jul. 22 por el miembro: miem111
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Wow, toller Erfolg! Respekt!
27 jul. 22 por el miembro: Aleaiacta est
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Gut schaust Du aus👍Multigirl Du hast viel geschafft, wir schaffen auch wieder das Zielgewicht, das Plus ist ja nur ein neuer Anreiz.
Tschakka🍀🐞💚LG😉
27 jul. 22 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Danke ihr Lieben!
Bücherwurm, für die Antwort brauche ich nicht lange überlegen-Zielgewicht natürlich!
Skorpionqueen, und wie wir das werden! Auf geht's!
27 jul. 22 por el miembro: Multigirl80
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So toll, was du erreicht hast. Herzliche Gratulation. Schau dir die Bilder immer wieder an und dann gelingt dir das Halten bestimmt. 👍
27 jul. 22 por el miembro: LuftundLiebe
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Multi, wir bleiben dran, wir wissen, wo wir hin wollen 💪😇👍
27 jul. 22 por el miembro: Shiva1705
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27 jul. 22 por el miembro: Julia Viktoria
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Du bist eine starke Frau und kommst wieder bei den 73 kg an, mit denen du fantastisch aussiehst 👍🍀🍀🍀🙋♀️
28 jul. 22 por el miembro: Tiemar
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Du schaffst das wieder, Multi! Aber sicher doch 💪🏻
28 jul. 22 por el miembro: Mimpelchen
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Das denke ich auch. Ich will auf keinen Fall wieder so werden wie auf dem linken Bild
28 jul. 22 por el miembro: Multigirl80
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