Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2015
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2209 kcal
|
Grasa: 87,37g | Prot: 113,01g | Carbh: 248,87g.
Desayuno: EnerBio Mąka Orkiszowa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Suszone Ziarna Słonecznika, Rodzynki, Daktyl, Pestki Dyni, Orzechy Włoskie. Almuerzo: Marchewki. Cena: Ferrero Raffaello (12.5g), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki, Grześkowiak Coleslaw. Pasa Bocas / Otros: Migdały, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Społem Chleb Żytni Razowy, Ogórek Kiszony, Piątnica Serek Wiejski, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe. más...
|
|
2452 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaczka74
|