|
Uit eten geweest. Had ik het maar alleen bij het hoofdgerecht gelaten :( Maar Goed... Nieuwe week, nieuwe kansen, nieuwe mogelijkheden!
Draad weer oppakken en er weer voor gaan!
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 50,23g | Prot: 62,82g | Carbh: 216,77g.
Desayuno: Banaan, Kaneel, Water, Lidl Magere Melk, Pickwick Groene Thee, Quaker Havermout. Almuerzo: Gebakken Ei, AH Speltbrood. Cena: Konings Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, SPA Water, Kokosolie, Kaneel, Knoflook, Uien, Pompoen, Aldi Bouillonblokjes. Pasa Bocas / Otros: Perfekt Suiker Bruintjes Melk, Gekookt Ei, Calvé Pindakaas (15g), Lidl Magere Melk, Banaan, Lidl Magere Melk, Nescafé Espresso. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|