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510kcal
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1411 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 58,96g | Carbh: 186,33g.
Desayuno: Storck Knoppers Milch, Alpro Barista Coconut. Almuerzo: Nektarinen, Gurke (mit Schale), Alpenmark Cremia Balance, REWE Weizen Mildes, GutBio Hofkäse Gouda. Cena: Kirschtomaten, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis. Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo, Haribo Happy Cola. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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