Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2015
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 92,04g | Prot: 122,97g | Carbh: 133,94g.
Desayuno: Ja! Delikatess Kochschinken, Primello Frischkäsezubereitung Kräuter, Eiweißbrot, Kaffee, Obstsalat. Almuerzo: Orangensaft, Ehrmann Magerquark, Edeka Beerenmischung, Kopfsalat, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Olivenöl, Pangasiusfilet. Cena: Primello Frischkäsezubereitung Kräuter, Aldi Kochschinken, Eiweißbrot, Omelett oder Rührei, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Butaris Butterschmalz, Zwiebeln, Trocken Geriebener Parmesan. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Clubs, Aldi Cashewkerne. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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