Diario de IaraSil, 25 jul. 22

café da manhã

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2022:
1587 kcal Grasa: 78,49g | Prot: 85,79g | Carbh: 139,55g.   Desayuno: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos, Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Café, Peito de Frango, Manteiga, Pão de Leite. Almuerzo: Ovo, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abacates. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
1720 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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