|
Вопрос к худеющим!💃
Подскажите, пожалуйста, когда перешили на другое питание, все чувствовали себя разбитыми и сонными? Я что-то делаю неправильно? Или нужно перетерпеть? Может витамины нужно пить?!
Какие витамины вы пьёте/пили при похудении?💊
|
118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 48,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1954 kcal
|
Grasa: 60,15g | Prot: 110,08g | Carbh: 253,49g.
Desayuno: Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо, Зеленый Чай. Almuerzo: Каша Рисовая на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле (Консервы), Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Сыр Тильзитер, Арбуз, Арбуз, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Арбуз. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Светлана, сил Вам в борьбе с сахаром 😁у нас все получится!
25 jul. 22 por el miembro: Akitosun
|
Съешьте пироженку и всё наладится😁 резко все брасать нельзя
25 jul. 22 por el miembro: voinova-evgeniya
|
Витамины нужно обязательно, хотя бы простой компливит) Да, у всех мне кажется сложно даётся переход, организм не любит отдавать😅
25 jul. 22 por el miembro: Ksu Rizh
|
Евгения, если я съем, то меня уже не остановить 😁
25 jul. 22 por el miembro: Akitosun
|
Ксенечка, вы правы😁организм коварный😁😬
25 jul. 22 por el miembro: Akitosun
|
Akitosun, спасибо, но я то думаю что тут не в остеохондрозе дело, он у меня всю жизнь и не только шейного отдела, раньше же такого не было, чтобы голова постоянно кружилась... Я хотела посоветоваться, может кто знает, может это быть от того что теряю вес, у меня за 5 мес. ушло 12 кг., медленно, но верно. Я очень, конечно, довольна результатом, но вот вялость и слабость мне мешает жить! И может ли быть побочный эффект от мочегонных таблеток, может девочки кто-то сталкивался с такой же проблемой?
26 jul. 22 por el miembro: bdrva1Elena
|
Очень важно, чтобы был баланс кбжу. И будет все огонь с самочувствием. А если ещё и нутрициологию подключить в плане разбор еды до витаминов и минералов. Именно смотреть какие витамины поступают в организм…на какие забиваем. Так что вам удачи) я 5 день на правильном питании. И я в восторге от самочувствия😍
26 jul. 22 por el miembro: lissaalina
|
Когда меняла питание, был высокий инсулин, при снижении потребления сахара, организм требует глюкозу, слабостью головокружением, сумасшедшим аппетитом. Примерно за 2 недели питания с низкими углеводами - снизился инсулин и симптомы исчезли 😉
26 jul. 22 por el miembro: Norysheva
|
Елена, с мочегонными нужно быть осторожнее. От них может до полуобморока доходить. Недостаток жидкости так влияет.
26 jul. 22 por el miembro: Akitosun
|
Алина, спасибо)) буду учится считать кбжу 😁я камень в этом
27 jul. 22 por el miembro: Akitosun
|
Norysheve, кстати да) учитывая мою инсулинорезистентность, возможно, это сказывается. Спасибо!
27 jul. 22 por el miembro: Akitosun
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Akitosun
|