Diario de Sunshine Cooky, 25 jul. 22

kalo sehari cuma olahraga 1 jam + nyapu ngepel dll(pekerjaan rumah) tapi sisanya duduk aja, jatohnya masih sedentary atau lightly active yaa?? 🤔

---

1496 kcal

Grasa: 41,81g | Prot: 75,68g | Carbh: 205,63g.   Desayuno: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak , Sawi Putih, Nasi Putih. Almuerzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Wortel Dimasak, Telur Puyuh, Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Kue Bugis, Sawi Putih, Kaldu Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Apel, Kismis (tanpa Biji), Kacang Arab, Kurma, Telur Puyuh. Pasa Bocas / Otros: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Wall's Seru, BonCabe Sambal Tabur, Bakpao. más...

2043 kcal

Ejercicio: Pilotaje de Motos - 1 hora, Ducharse - 50 minutos, Estudiar - 3 horas, Google Fit - 19 horas y 10 minutos. más...