Diario de Shana Makkink, 18 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2022:
1186 kcal Grasa: 38,52g | Prot: 57,39g | Carbh: 157,66g.   Desayuno: Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Bananas , Woolworths Berry Muesli, Pawpaw. Almuerzo: All Gold Tomato & Onion Mix, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Fry's Vegetarian Vegetarian Mince, Tastic Brown Rice. Cena: Nola Mayonnaise, Balsamic Vinegar, President Feta with Black Pepper, KOO Chick Peas in Brine , Onions , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Canderel Sweetener, Woolworths Skinny Cafe Latte. más...
1713 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable

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