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lah target 0.5kg karena 3 hari kalori maintenance turun 3 ons ^o^
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 37,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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851 kcal
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Grasa: 27,94g | Prot: 43,58g | Carbh: 107,47g.
Desayuno: Pisang Molen, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu Kukus. Almuerzo: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Pisang, Pisang Molen, Sari Roti Sari Roti. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de eri.mariatus1996
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