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691kcal
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1356 kcal
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Grasa: 49,61g | Prot: 70,79g | Carbh: 164,08g.
Desayuno: Spinat, Banane, Sojamilch. Almuerzo: Monin Caramel Sirup, TiP H-Vollmilch 3,5%, Schlagsahne. Cena: Pellkartoffeln, Du darfst Leichte Butter, REWE Bio Rapsöl Nativ, GutBio Rumpsteak, REWE Bio Rapsöl Nativ, Äpfel, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Alpro Barista Coconut, Bananenkuchen. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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