Diario de Tomahei, 23 jul. 22

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Gester , am O - Tag habe doch noch zu guter letzt diesen abgelaufenen Brathering gegessen.
Die “ würzige “ Marinade getrunken - und da muß es passiert sein !
Magen verkorkst , die halbe Nacht Kopf gestanden und heute nur Tee getrunken. Der Käsekuchen auf der Geburtstagsfeier war auch ein Fehler 😣
Mal sehen wie es morgen ist !??

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2022:

334 kcal

Grasa: 18,09g | Prot: 5,03g | Carbh: 39,31g. Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Honig, Kamillentee. Cena: Kamillentee. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen. más...

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Comentarios

🤢 gute Besserung

23 jul. 22 por el miembro: sjw*

😯😕Was tust Du da?))🤕

23 jul. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

geht mir seit gestern ähnlich, ist kein schönes Gefühl...gute Besserung 🍀🐞🍀

23 jul. 22 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Gute Besserung

24 jul. 22 por el miembro: ines-h

Was machst du denn für Quatsch. Abgelaufenen Fisch essen😳 Sei froh dass es so "glimpflich" ausgegangen ist😖🙏🍀

24 jul. 22 por el miembro: proudmary2010

Gute Besserung

24 jul. 22 por el miembro: proudmary2010

Was ist ein O - Tag?

24 jul. 22 por el miembro: Chrisxross

Chris , das ist ein Entlastungstag , wo nur Trinken erlaubt ist. Ein Glas Rotwein und Sex gehen auch - aber definitiv keine abgelaufenen Bratheringe. Das war mir eine Lehre 😕 ! Ich mache 3 davon in der Woche , bis 85 kg dann noch 2 ( Mo. und Do. ) dann Sport dazu - so kann ich das Wunschgewicht dann halten - hoffentlich !!

25 jul. 22 por el miembro: Tomahei

Also an Tagen an denen ich garnichts esse, fühle ich mich immer besonders schlecht. Also 1000 - 1500 kal sollten es schon sein.

29 jul. 22 por el miembro: Chrisxross


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