|
Вписалась в проект «похудительный», случайным образом выиграла участие в розыгрыше. Проводит наш тренер. Смысл в том, что даются рационы на 1400-1650ккал на день. 🫣Не мало ли калорий? Меня терзают смутные сомнения… Обед. 740ккал.
|
2114 kcal
|
Grasa: 106,38g | Prot: 128,09g | Carbh: 91,37g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо. Almuerzo: Карусель Рагу Овощное, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Ирга, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо. Cena: Vegepack Клубника , Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Perlini Сыр Копченый , Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Dugladze Вино Киндзмараули . más...
|
|
 Comentarios
Живу на 1500 ккал, мне норм.
25 jul. 22 por el miembro: KateleenK
|
Вот и мне также, Юль😌
Белки и жиры нужны. И побольше.
Угли уже на сдачу)))
Без жиров не чувствую себя сытой. 🤪
25 jul. 22 por el miembro: Жруш
|
Такая же фигня, Юлёк)) нам просто не подходит такое меню 😁
25 jul. 22 por el miembro: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|