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sebulan makan ga teratur ga workout samsek, naiknya fantastis. parah.
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 77,72g | Prot: 106,04g | Carbh: 110,65g.
Desayuno: Sawi Putih, Dimsum, Kentang Rebus, Tahu Kukus. Almuerzo: Sate Taichan, Lontong. Cena: Ceker, Sate Taichan. Pasa Bocas / Otros: Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut. más...
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3198 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Rastrillar - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nada Fyllo
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