Diario de jorge.basaure.p, 22 jul. 22


Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2022:
4984 kcal Grasa: 217,43g | Prot: 170,79g | Carbh: 637,53g.   Desayuno: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Crema de Cacahuate, Canela, Brota Maqui, Limón, Sabu Semilla de Chia, Té Verde. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Tucapel Arroz Integral Grado 1, Carne en Su Jugo, Calo Queso Gauda, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Crema de Cacahuate, Pan Dulce. más...
1775 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Desayuno muy bien balanceado, y casi 850 Kcal, aunque ustedes no lo crean  
22 jul. 22 por el miembro: jorge.basaure.p

     
 

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