Diario de jessicajasmin, 22 jul. 22

Ich trinke den auch ganz gerne, wenn Wasser zu langweilig ist. Nehme 2 Beutel auf 1 Liter, nur damit es ein wenig nach was schmeckt.  

Trinke gern Wasser mit frischer Zitrone und Minze oder Airup aber den Tee kenne ich auch da mag ich Wassermelone 

Hab da auch einen da - ich nehme 2 Beutel auf 1,2 Literkanne. Ich gieße ein bisschen mit heißem Wasser auf, lasse den ein bisschen ziehen und fülle dann mit kaltem Wasser auf und lass nochmal ziehen. Finde, dass dann der Geschmack besser rauskommt wie nur mit kaltem Wasser 😅  

Kann auch den von cupper empfehlen, den roten mit Hibiskus und Echinacea mag ich am liebsten, total lecker  

@frettchen:das probier ich auch mal 

Mir schmeckt der auch ganz gut habe ich festgestellt 😊 

Ich mag den Cold Tea sehr gerne, auch mein Sohn trinkt ihn gerne. Gesünder wie Saft und eine gute Möglichkeit mal etwas Geschmack ins "Wasser" zu bekommen. Grundsätzlich kann man aber so gut wie jeden Tee kalt trinken (heiß aufblühen und kalt wersen lassen). Habe nur oft keine Geduld zu warten. Ansonsten mache ich auch oft mal Wasser mit Zitrone, Limette, Minze, Rosmarin, Gurke, verschiedene Beeren usw., einfach nach Lust und Laune kombinieren. 

Also ich hab das ja am anfang auch versucht mit nur wasser .. Ich bin eine echt schlechte trinkerin ..Ich hab alles versucht , Sprudel, Medium 🤢 still , eiskalt , warm, Glasflächen, becher ohhh die Liste ist endlos.. Wasser und ich nicht wirklich nur minimale Freunde 😅 ich trinke alles andere auch , damit ich da eben nicht bei 500ml bleibe, gibt's auch Cola halt eben Zero, oder irgendwelche Zitronenzeug Sachen ohne Zucker..zumal wird mir auch echt schlecht wenn ich zuviel trinke .. 

Tee packe ich in den Kühlschrank , Schwarztee und erdbeer vanille Tee, eiskalt werden lassen .. mit Eiswürfel Pfirsich, Beeren und nektarinen und zitrone im Glas und lecker 😁 

@jessicajasmin: Ahja :) Fotos mach ich übers Ernährungstagebuch, da gibt's ne Fotooption? Aber bin mit fs mehr übers Handy unterwegs, vlt. isses übern Läppi oder PC anders 

@myna13: Respekt fürs Dranbleiben 👍 Mich hat vor Jahren mal ne Ernährungsberaterin gefragt: Okay, und wann trinken sie was??? Und mir gesagt, dass der Körper sich eben auch an Wenig Trinken gewöhnt, und dann auch das Durstgefühl immer weniger wird, (isser nicht toll anpassungsfähig unser Körper 😍) dass aber dieser Sparflamme Modus richtig blöd ist für den Organismus, logisch, dat war für mich neu und total gut mal jesacht zu bekommen 

Die meisten hier werden das sicher wissen, aber vlt. geht's ja jetzt einer von Euch wie mir damals und es macht kurz : Aaah! ☺️ Sharing is caring und so