Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
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108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 68,53g | Prot: 110,65g | Carbh: 140,75g.
Desayuno: Rundergehakt, Bruine Boterham. Almuerzo: Mager Rundergehakt, AH Kersen, Aardbeien. Cena: Gekookt Ei, AH Verspakket Marokkaanse Couscous , Jumbo Kippendijfilet. más...
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3390 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Remo - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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