Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 48,08g | Prot: 145,97g | Carbh: 146,05g.
Desayuno: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Visconti Pão Integral, Ovo. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Bombom de Alcatra. Cena: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Swift Bombom de Alcatra. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Integralmedica Whey Protein 100% Purê 30G 121 Kcal, Mamão, Banana Nanica. más...
|
|
2086 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de naraa ribeiro
|