Diario de menuju50yuk, 21 jul. 22

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yuhuuu makan pizza hari ini!

53 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2022:

1660 kcal

Grasa: 90,60g | Prot: 62,30g | Carbh: 148,90g. Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Almuerzo: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Pasa Bocas / Otros: Chatime Milk Tea. más...

1541 kcal

Ejercicio: Sentado - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 8,8 kg a la Semana

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