Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 74,46g | Prot: 87,56g | Carbh: 261,69g.
Desayuno: Jajko, Lidl Mozzarella Light, Biedronka Chleb Wiejski Pano, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Mlekovita Masło Polskie, Cebule. Almuerzo: Mizeria, Ślimak Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Nestlé Lody Nesquik, Czereśnie, Koral Rożek Truskawkowy . Pasa Bocas / Otros: Rzodkiewka, Biedronka Chleb Wiejski Pano, Pomidory Koktajlowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. más...
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2853 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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