Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 37,83g | Prot: 63,54g | Carbh: 118,71g.
Desayuno: Nasi Putih, Kaldu Ayam, Kaldu Ayam, Bawang Bombay, Wortel Dimasak, Indomaret Jamur Kuping, Jagung, Paha Ayam, Kopi Luwak White Koffie Original. Almuerzo: Kopi Luwak White Koffie Original. Cena: Kikkoman Gochujang, Tahu, Paha Ayam, Rumput Laut, Nasi Putih. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianlian
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