Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 64,23g | Prot: 76,18g | Carbh: 128,23g.
Desayuno: Prozis Whey Isolate Zero Strawberry, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta). Almuerzo: Sopa de Legumes sem Batata, Quiche de Carne ou Peixe. Cena: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Sopa de Legumes sem Batata, Quiche de Carne ou Peixe. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Iogurte Magro sem Lactose Morango, Banana, Continente Pudim Proteico. más...
|
|
1591 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vera Prata
|