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1074 kcal
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Grasa: 25,31g | Prot: 133,99g | Carbh: 85,73g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Sawi Putih. Almuerzo: Tempe Rebus, Sawi Hijau, Kentang Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Susu Rendah Lemak. Pasa Bocas / Otros: Buah Kiwi, Jeruk. más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Ellaputri19
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