Diario de missidiana, 20 jul. 22

В 33 года сложнее хорошо выглядеть, чем в 20 лет. Поэтому питание - это основа. Готова делиться своим опытом и знаниями, девочки. Занимаюсь составлением программ питания (комфортное, без диет) ❤️

---

1683 kcal

Grasa: 53,55g | Prot: 144,48g | Carbh: 151,35g.   Desayuno: La Pina Арахисовая Паста, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбный День Камбала на Гриле. Cena: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Арахисовая Паста, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Черноплодная Рябина, Капучино, Сэн Сой Уксус Рисовый, Помидоры, Мистраль Рис Басмати, USN Casein . más...