Diario de fitrituty, 20 jul. 22

bissmillah konsisten ... 💪💪
79,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2022:
1141 kcal Grasa: 39,61g | Prot: 36,94g | Carbh: 157,32g.   Desayuno: Kentang Rebus, Kewpie Roasted Sesame Dressing, BonCabe Boncabe, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Almuerzo: Tahu Bacem, Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lotte Choco Pie, Pepaya, Nanas, Semangka, Lotte Choco Pie. más...
1940 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana



     
 

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