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É... retorno a academia é sempre aquela sofrência kkkkkkkk, mas depois não quero parar!
Projeto NOVO para esse ano: Aeróbico..
e ai conheci ontem a DOIDA da professora que vai me dar aulas todos os dias..vishhh!
Uma maluca, piradona..ligada nos 220 mas q é uma simpatia.. e mega profissa!
Comecei com JUMP + CROSSFIT. Pensa em uma pessoa sem pernas.. abdômen.. mas MEGA FELIZ!:D #Ieeeu
Minha língua bateu no chão! JURO hahaha...! mas a satisfação de suar pra kct..e de estar fazendo algo em pró do meu corpo e da minha saúde, não tem preço!
Tô quebrada mas BORA..que é o que tem pra VIDA ;)
Hoje tem maaais ..uhu \o/
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696 kcal
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Grasa: 25,98g | Prot: 47,65g | Carbh: 67,63g.
Desayuno: Suco de Couve com Limão. Almuerzo: Batata Assada, Almôndegas de Carne de Vaca, Almôndegas de Carne de Vaca, Almôndegas de Carne de Vaca. Cena: Carpaccio de Carne. Pasa Bocas / Otros: DIA Iogurte Desnatado com Polpa de Frutas, Quaker Farelo de Aveia, Coqueiro Patê de Atum, Nestea Chá Verde com Limão. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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