Diario de oksana_balinski, 19 jul. 22

До свидания печень через пару лет 

Не надо эту диету. Всю жизнь на ней не просидишь. Зайдите ко мне в личку я скажу что надо делать. Это всю ерунда, сплошная сила воли 

Кошмар, один жир! Зачем столько жира? Хрень, а не кето диета! Это все времени, а чего вес стоит? 

При чем тут эта тарелка и кето?! Не стоит опошлять кето, пока не владеете темой. 

magro.korkina, на счет силы воли вы не правы. Это единственный тип питания, который дает ощущение сытости. Люди едят 1-2 раза в сутки просто потому, что перестают ощущать дикий голод и желание кусочничать, тягу к сладкому и хлебу. А вот на счёт долгосрочных перспектив по здоровью, тут вопрос. Думаю, что вред принесет только тем, кто уже был болен по линии печени и склонности к атеросклерозу  

Ну не знаю.....судя по тарелке, кето рассчитана на людей со здоровым жкт, я со своими болячками загнулась бы после такого приёма пищи.  

я тоже сейчас на Кето, и я в восторге то что не ощущаю дикого голода, и не хочу что-нибудь эдакого слопать. Автору удачи 

Я вас поддерживаю! Перешла на кето с низкоуглеводной , сидела на ней 3 месяца. Результаты - минус 4 кг за первый масяц, в остальные месяцы вес просто стоял, то вновь поднимался. Перешла на кето с 15 июля- уже минус 2 кг за 1,5 недели. Хожу не голодная. А при низкоуглеводной хотела постоянно кушать 

Я достаточно много прочитала про кето питание. Сначала было явное отторжение, из за большого количества жира. Но если сравнить количество жира с тем количеством которое употребляют люди на обычном питании, думаю они совсем не меньше его едят. Просто его не считают и кажется что при кето это много. Пока у меня в планах побыть на кето питании месяц и посмотреть результат. Но самое главное у меня нет чувства голода . Я прошла кето грипп и сейчас отлично себя чувствую. Завтра у меня день рождения и я готовлю кето 🧁  

KALINKA33 Спасибо! Поздравляю с предстоящим праздником!!! А у меня в воскресенье будет день рождение, тоже буду печь кето торт 😊. Просто люди, кто не пробовал кето питание, не разобравшись, увидев сало, бекон начинают доказывать что это вредно, ПОЧЕМУ???? "моя бедная печень", а для меня вредно это углеводы, все "пепешные кашки" и "овсяно блины".Чем полезно сало? В сале содержится большое количество арахидоновой кислоты (полинасыщенная жирная кислота). Она необходима для нормального функционирования головного мозга, почек, печени, сердца. Кроме того, эта кислота благоприятно влияет на холестериновый обмен. Не агитирую, она не всем подойдёт, но лично мне при инсулинорезистентности, зашла хорошо, это моё. Прежде чем перейти от ПП, я прочитала кучу литературы, сидела на каналах о кето и карнивор питании. Вот лично мой опыт на ПП, у меня обострился гастрит, постоянно вздутие живота, чувство голода, слабость, раздражительность. А на кето питаюсь два, либо один раз в день, без насилия, просто сыта. Появилась энергия, пропала раздражительность. Восстановился цикл, прошла хроническая ангина, гастрит. За два месяца сбросила 10 кг., сейчас вес стоит, но объёмы уходят. Но это и раньше так было, когда была на этом питании, потом начинает идти вниз. Был опыт кето почти два года, потом перерыв 8 месяцев. Сейчас цель перейти на карнивор питание, полностью убрать углеводы.  

Я с вами Оксана согласна. Поздравляю с предстоящим личным Праздником! А у меня сегодня ДР. То , о чем вы написали у меня тоже все это прошло. В 2015 году был рак желудка . Я ела 2 года только ( Только!!!) одну овсянку на воде. Ходила с овсянкой по гостям. Другой еды желудок не принимал. Потом. Инсульт и 2 ковида . Осложнения- начала сильно быстро поправляться и пухнуть от. Овощей. Перешла в апреле на ПП питание. Ходила голодная, раздражительная. Все как вы пишите. Ушла с ПП на кето . Чувствую себя отлично. Желудок в норме.