- 17 кг за 2 месяца. Вес остановился на цифре 67. Но думаю, что итак хорошо, при росте 180 см
|
1206 kcal
|
Grasa: 47,38g | Prot: 50,29g | Carbh: 157,81g.
Desayuno: Сливы, Овсяная Каша на Воде, Чернослив. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Глобус Морковь Отварная, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук, Лимон, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Вегчиз из Кешью с Травами и Чесноком, Форель Слабосоленая, Кабачковые Оладьи, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Сливы, Яблоко Голден. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vvylegzhanina
|