Diario de Heneraaletis, 19 jul. 22

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Bugün ofis sakin o nedenle tam bir öğün yapabiliyorum. Tamamı 775 kalori oluyor. Bugün protein yönünden biraz eksik kaldm.

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778 kcal

Grasa: 41,12g | Prot: 17,80g | Carbh: 88,07g. Almuerzo: Zeytinyağlı Bamya, Tereyağı, Yayla Gurme Chialı Bulgur (Yayla), Salatalık (Soyulmuş), Toz Şeker, Kırmızı Lahana, Limon Suyu, Sirke, Tuz, Marul, Domatesler. más...

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Comentarios

sabah 1 adet haşlanmis yumurtayla almis olursun bulguru haftada 1 kere 2 3 kasiktan fazla yememelisin

21 jul. 22 por el miembro: atintaş


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