Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3085 kcal
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Grasa: 85,90g | Prot: 196,16g | Carbh: 352,18g.
Desayuno: Kraina Wędlin Szynka Swojska Sądecka Tradycyjna, Pilos Fromello z Chrzanem, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Chleb Wieloziarnisty, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Sól. Almuerzo: Biedronka Ogórek Gruntowy , Danone Jogurt Naturalny Activia, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika, Kujawski Olej (10g), Rzeźnik Filety z Piersi Kurczaka. Cena: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , FruVita Skyr Malina, Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Piekuś Chleb Razowy Wieloziarnisty, Pilos Fromello z Chrzanem. Pasa Bocas / Otros: Lech Lech Free, Pano Wafle Kukurydziane z Kaszą Jaglaną i Pieprzem, Książęce Złote Pszeniczne, Arbuz, Magnum Classic, Nestlé Lody Kaktus, Jabłko, All Nutrition Whey Protein, Arbuz, Olimp Creatine 1250, Kawa, Kawa. más...
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3527 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 20 minutos, Compras - 10 minutos, Correr - 13/kph - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 18 minutos, Baño - 10 minutos, Cocinar - 35 minutos, Lectura - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de GregSze
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