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04 feb. 15
Diario de Sml76, 04 feb. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2015
82,2 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
2,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 febrero 2015:
623 kcal
Grasa: 12,00g | Prot: 24,10g | Carbh: 73,82g.
Desayuno:
Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
Almuerzo:
Stop & Shop Baby Carrots.
Cena:
Chili's Chicken Fajita Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Cabernet Sauvignon Wine .
más...
2101 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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