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sucihaintan
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18 jul. 22
Diario de sucihaintan, 18 jul. 22
Perfil de sucihaintan
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Awal diet 75kg skrng 59😫 smpet di 57 malah naik lagi susah bgt mau turun ke 53 aja😭
59,4 kg
Disminuído hasta ahora:
16,2 kg
.
Aún para ir:
5,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2022:
1293 kcal
Grasa: 41,87g | Prot: 49,60g | Carbh: 179,34g.
Desayuno:
Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2).
Cena:
Greenfields Low Fat Mochaccino, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Lalapan, Hati Ayam, Kulit Ayam.
Pasa Bocas / Otros:
Telur Gulung tanpa Daging, Bakso Aci, Pisang.
más...
peso estable
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Comentarios
Tp sudah hebat bs ke tahap trun 57 , tetap smngat jgn pntang mnyerah
18 jul. 22 por el miembro:
jullyhong
brp lama proses ny kk
18 jul. 22 por el miembro:
nadiaazzahra415
Aku mulai d bulan September kak
22 jul. 22 por el miembro:
sucihaintan
Thank u ka july smngt juga
22 jul. 22 por el miembro:
sucihaintan
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