Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 58,04g | Prot: 117,66g | Carbh: 307,34g.
Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, Brown Sugar, Espresso Coffee, Σκλαβενίτης Grh Στραγάλια Grh. Almuerzo: Sardine Fish Oil, Egg, Red Tomatoes, ΚΟΛΙΟΣ Στραγγιστο Γιαούρτι 5%, Μινέρβα Grh Χωριό Τυρί Ελαφρύ 12% Grh, White Wheat Flour (All Purpose). Cena: Red Tomatoes , White Bread , Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de grxaris
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