Diario de MelDely, 18 jul. 22

Bilan de cette première semaine de déficit calorique plus que satisfaisante.
Bon après faut juste pas croire que fa va être 3 kilos toutes les semaines 😊

89,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1344 kcal

Grasa: 63,22g | Prot: 79,00g | Carbh: 119,82g.   Desayuno: Andros Gourmand et Végétal Nature, Carrefour Lait Écrémé, Shape Republic Slim Shake, Café. Almuerzo: Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés , Andros Gourmand et Végétal Nature, Melon, Roquette (Rocket), Super U Chipolatas. Cena: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, U Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Lait Écrémé, Shape Republic Slim Shake. Pasa Bocas / Otros: Amandes, Bjorg Granola Mangue Cajou, Banane, Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés . más...

2293 kcal

Ejercicio: Gym - 12 minutos, Fitbit - 23 horas y 48 minutos. más...