Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 41,17g | Prot: 55,23g | Carbh: 129,72g.
Desayuno: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Almuerzo: Gery Chocolatos, Air Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmy tiara
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