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Julimar Henrique
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17 jul. 22
Diario de Julimar Henrique, 17 jul. 22
Perfil de Julimar Henrique
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Efeito pós cirurgia 30 dias de repouso...🤔😢
88,4 kg
Disminuído hasta ahora:
56,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 julio 2022:
1318 kcal
Grasa: 28,69g | Prot: 42,24g | Carbh: 234,04g.
Desayuno:
Aviação Doce de Leite Pastoso, Mamão Papaia.
Almuerzo:
Curral de Minas Doce de Leite Pastoso, Liv Up Creme de Espinafre e Brócolis .
Cena:
Bolo de Banana e Aveia.
más...
Ganando 3,0 kg a la Semana
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Comentarios
Desanima não brother... pós operatório judia, mas pensa à médio e longo prazo pra voltar a rotina de reeducação e atividades físicas.. Pra cima brother ∆∆∆
17 jul. 22 por el miembro:
THD_85
Pois é mano 2 meses de "resguardo" kkkk fui contemplado com 2 hernias.
17 jul. 22 por el miembro:
Julimar Henrique
Pode ser retenção Julimar!!! Em cirurgias e pós, tomamos muito soro!!! Isso incha!!
17 jul. 22 por el miembro:
- Alessandra -
nem esquenta guerreiro, vc já sabe o caminho, agora é muito mais fácil e muito menos sofrido com o conhecimento que ganhou na caminhada toda, vc já é um vencedor e rapidamente recupera esse preju 💪💪💪
17 jul. 22 por el miembro:
vinifcosta
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