Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2022
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 58,61g | Prot: 33,24g | Carbh: 160,90g.
Desayuno: Rotbäckchen Immunstark, Kaffee, Hof Hoher Schönberg Bio-Rohkost-Leinöl (Linum). Almuerzo: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Dr. Mannah's Bärlauch Cashew Cheese, Gurke (mit Schale). Cena: Nordsee Fish & Chips. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Haake-Beck Pils, Layenberger Crunchy Brownie Caramel. más...
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1913 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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